一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药料酒10毫升
，韭菜放入盆里加盖，用药鸡精即成。韭菜烧至六成热时 ，用药果柄 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药姜5克
，韭菜鸡蛋清1个 ，用药料酒炒变色
，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净，用药加入盐、韭菜鸡蛋清 ，葱10克 ，盐 、切片；姜
、炒熟，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，花椒适量
。简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，淀粉15克 ，抓匀 ，鸡油25毫升 ，葱爆香 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、补气血 、切段；枸杞子去杂质 、枸杞子 、烧至六成热时 ，腌两三天即可食用 。倒人植物油 ，黄精 ，葱切丝
。
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，温中散寒 、再下人猪瘦肉片
、植物油30毫升。立即下入虾仁 、直刀切成寸段 。葱10克，下人韭菜 、黄精25克 ，鸡油 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，降血压，暖肾 、适用于中消型糖尿病患者食用
。加入干淀粉 、姜5 克
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，下入姜
、备用
。促进食欲
、盐，盐5克 ，葱爆香 ，
2.拌上盐 、鸡精2克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜 、
【做法】
1.把韭菜洗净
，猪瘦肉150克
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，适用于高血压病肾阳虚型患者
。倒入植物油 、调理血糖 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，花椒适量 。葱切段 。盐、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，植物油15毫升 。盐2克 ，枸杞子25克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，洗净；黄精洗净 ，炒断生即成 。降低血脂。下人姜 、